3500 kalori kaç kg eder? Günlük 1000 kalori tüketen bir kişi haftada 7000 kalori yakacaktır, bu da 1 kg’a eşittir. Dolayısıyla her gün 500 kalori daha az tüketen bir kişi haftada 3500 kalori tüketirse yarım kilo verecektir. Günlük 4000 kalori kaç kilo aldırır? 4000 kalorilik bir diyetle ne kadar kilo alırsınız? Günde 4000 kalori tüketerek bir ayda 4-5 kilo alabilirsiniz. Ancak bu sayı kişiden kişiye değişir. Bir kişinin tükettiği miktar fiziksel aktiviteye, yaşa, boya ve kiloya bağlıdır. Günde 3500 kalori almak kilo aldırır mı? Günde sürekli olarak 3.500 fazla kalori tüketmek kilo alımına katkıda bulunabilir, ancak alınan kilonun türü (yağ,…
Yorum Bırak