Ayağa takılan kum torbası ne işe yarar? Kilo verme, kas geliştirme ve kas yapısını güçlendirme amacıyla kullanılabilir. Kum torbası neyi geliştirir? Başınızın etrafında ağır bir çanta yuvarlamak dengeleyici kaslarınızı farklı bir şekilde test eder, özellikle omuzlarınızdakileri. Ayrıca göğsünüzde, sırtınızda ve kollarınızda daha fazla esneklik sağlar. Kum torbası ne kadar durmalı? Ayrıca bandajda 3-4 kg. 100 kg’lık bir kum torbası yaklaşık 6 saat boyunca yerleştirilir. Kum torbası dövmek ne işe yarar? Hareket kabiliyetinizi artırır, eklemlerinizi ve kaslarınızı güçlendirir, bileklerinizi güçlendirir ve sadece fiziksel yeterlilik sağlamakla kalmaz; düzenli olarak pratik yaparsanız özgüveninizin arttığını göreceksiniz. Bacağa bağlanan idrar torbası ne işe yarar? Bacak…
Yorum Bırak