Ayak bileği ağırlıkları ne işe yarar? Ayak bileği ve bileğe takılan ağırlıklar; Kasları güçlendirmek ve kas dengesizliklerini önlemek için tasarlanmıştır. Demir, termoplastik kauçuk ve polyesterden üretilmiştir. Bilekliklerin ağırlıkları 1 kg ve 450 gr’dır. Ağırlıklar cırt cırtlı bağlama fonksiyonuna sahiptir. Bilek ağırlığı kilo verdirir mi? Özellikle ev işleri yaparken veya alışverişe giderken bilek ağırlıkları hem kilo vermek hem de kas yapınızı geliştirmek ve güçlendirmek için faydalıdır. İlk başlangıç için hem kadınların hem de erkeklerin en düşük ağırlıklarla başlamaları önerilir. Ağırlık destek bilekliği ne işe yarar? Bilek bantları, ağır yükler (tekrarın %80’inden fazlası) veya yüksek tekrarlı ağırlık kaldırma egzersizleri sırasında bileklerinizi korumak…
Yorum Bırak